分手后如何快速忘记对方

1、当你想要忘记一个人的时候，一定不要总是想着我要忘记他，我要忘记他，这个做法只会让自己对其记忆更加清楚，根本就不会忘记对方。

2、想要忘记给人千万不可以强迫自己去忘记，而是要顺其自然，每天去做自己应该要做的事情，而不是拼命的去考虑自己是不是又在想他了，可以由着自己去做，而不加干涉。渐渐的你会发现自己已经忘记了。

3、给自己注入正面的能力，当刚刚结束一段恋情的时候，相信我们都是很痛苦的，但是生活还得要继续，我们要多想一些正面的事情，多考虑一些正能量的例子。

4、接受自己的情况，不要总是去想一些自己想不明白的事情，很多事情会自己真相大白的，我们要做的就是让自己认清事实，然后轻松的生活，不要给自己太大的压力。

5、失恋并不丢人，即使是离婚了，生活也得要继续，所以要为自己规划未来，离开了谁，地球也一样转，我们的生活少了谁也可以继续，敞开自己的心胸，去迎接更加美好的未来。

6、学会和过去说再见，当我们遇到曾经去过的地方，曾韦蛾拆篮经一起生活过的痕迹，要学会不去触碰，不要让自己空悲伤了，过去就过去了，即使再美好那也是过去了，我们要去面对未来。