利用碳水循环法减肥该注意什么

三月不减肥，四月徒伤挣篙暾躏悲，五月路人雷，六月对象吹,七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁…………春天到劲忧商偌了，秀身材的季节还会远吗？好身材的美女可是已经准备好晒着身材过夏天了。你准备好了吗？

为了好身材你是否想成为健身达人，用地心引力虐出马甲线，用必杀技打败卡路里，用脚步丈量城市的距离。但是最后发现短期效果也不是很好，怎么办？不如试试国外很流行的碳水循环减脂。

要知道，碳水化和物摄入不足会带来运动表现力下降、饥饿感增强、新陈代谢率下降以及注意力下降等问题。用低碳饮食来减肥的人，不是容易失败就是瘦下来后容易反弹。那在利用碳水循环减肥的时候要注意些什么？

碳水循环减脂机制

这个方法的本质就是将高碳水饮食日和低碳水饮食日结合，避免长期低碳水饮食带来的负面影响。而方法也很简单，根据你每天的安排，将高碳水和低碳水的饮食餐单错开，只要平均值保持身体所需即可！