孩子上课没法集中注意力怎么训练

1、建立生活常规：设定工作时间表，科学安排儿童生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。

2、为孩子创造一个安静舒适的学习环境：给孩子固定的学习位置，学习区与玩乐区应分开。不要让孩子一边看电视，一边做作业。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

4、和孩子一起制定学习计划：合理安排学习内容的顺序。根据孩子学习时注意力变化规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作属蟓彩瘵业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。合理安排学习与休息时间。

5、要求孩子在规定的时间内完成作业，培养责任感：培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。如果规定时间内完不成作业，不允许其他时间再写作业，应把每写完的作业交给老师，由老师处理。

6、鼓励良好的行为，少用惩罚手段。

7、加强感觉统合能力训练：加强大运动协调能力训练如跳绳、大羽毛球、乒乓球等。