如何测量成人胸围

2025-03-18 14:58:50

1、测量女性三围的方法:胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的飒劐土懿重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

如何测量成人胸围

2、为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。

如何测量成人胸围
如何测量成人胸围

3、宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材,但什么样的身材才标准呢?你知道标准的三围是什么样的吗?如果不知道,那么你就看下面的公式,那就是你努力的目标!男性标准三围:胸围=身高× 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm )臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm × 0.51=89.25cm )男性健美三围(不是每一个人都能达到):胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)

如何测量成人胸围

4、测量男性三围的方法:脱掉外衣并松开皮带,不要还穿着衣服量腰围,将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方,测量时腹部应放松而且是在呼气时。

如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围

5、下装27——垫围2尺7公分,腰围2尺(身高160~165)28——垫围2尺8公分,腰围2尺1(身高165~170)29——垫围2尺9公分,腰围2尺2(身高170~175)30——垫围3尺,腰围2尺3(身高175)31——垫围3尺1公分,腰围2尺4(身高175~180)32——垫围3尺2公分,腰围2尺534——垫围3尺4公分,腰围2尺736——垫围3尺6公分,腰围2尺9瘦的一般都是27~29的垫围肚子大的就是32~36标准模特身材是30垫围。

如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
如何测量成人胸围
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:85
  • 阅读量:94
  • 阅读量:84
  • 阅读量:37
  • 阅读量:53
  • 猜你喜欢