怎样做使高考记忆力最强

高三家长如何做好孩子坚强后盾——面对高三，学生压力极大，记忆力下降，有可能会出现负面情绪，为此就很考验家长的耐力和定力以及功力了，高三学生怎么提高记忆力，各位家长应该怎么做？

高三学生怎么提高记忆力：提高情绪的自控力

1、孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

2、家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子面前避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。

高三学生怎么提高记忆力：提高对孩子压力的调控力

1、现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

高三学生怎么提高记忆力：传递积极情感，使外在要求成为孩子的内在需求

1、家是温馨的港湾，但是家长未必是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题依然。家长要帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。这样，孩子才可能亲近家长，听家长说话，思考家长的话，认同家长的观点。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。

2、很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，至少不在孩子面前把自己想当然的原因说出来，而是不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。

高三学生怎么提高记忆力-掌握规律

1、　　转化律：记忆中的瞬时记忆、短时记忆和长时记忆具有相互转化的性质。当外界事物进入人们的视觉范围之内，就能使人们产生瞬时记忆，但如果对外界事物稍加注意，就能使瞬时记忆转入短时记忆。那么短时记忆又怎样才能转入长时记忆呢？两者之间需要有一个媒介，就是复述。复述有两种：一种叫机械复述，就是对记忆材料逐字逐句地反复诵读；另一种叫意义复述，就是在理解记忆材料的基础上进行记忆。如果人们对短时记忆中的材料不断复述，就可以使这些材料进入长时记忆，在头脑里保存几分钟、几小时、几天，甚至终生不忘。可见，要使瞬时记忆转为长时记忆，其实不难，只要把握两个中介，即注意和复述。

2、　　质量律：记忆与被记忆材料的性质也有依存关系：容易记忆的材料记忆效率高，记忆的效率开始提升得很快，以后就缓慢下来；反之，难以记忆的材料，记忆的效率开始提升得较慢，以后便上升得很快。另外，记忆直观形象的材料要比记忆抽象的材料好些；记忆意义联系不紧密的材料比记忆意义联系紧密的材料困难得多。

高三学生怎么提高记忆力：通过补脑的营养品改善 减轻大脑疲劳

1、专家谈及面对记忆力减退的问题，高三学生在工作和学习上合理安排的同时，也要戒除不良的生活习惯，采用健康的生活方式以改善记忆力。比如合理膳食、休息，勤于锻炼，服用改善记忆力的保健品等，随着生活和工作节奏的加快，保健食品凭借其直接性、便捷性和功效性更受需求者欢迎。

2、请问什么保健品可以增强记忆力？针对记忆力减退，专逛罹为垴家介绍补充英泰含片成为人们首选的改善记忆力的保健品，尤其是现在，正是高考生的最后冲刺阶段，每天学习压力大，睡四五个小时，白天学十几个小时，老师讲课又快，学习很吃力，上课还犯困，长期这样，严重影响孩子学习成绩。专家指出补充英泰含片不但能够改善记忆，大脑能够得到放松，对提高孩子学习成绩有很大帮助。

高三学生怎么提高记忆力-高考前如何增强记忆力？ 窍门是什么

1、多背文章：提高记忆力要多背，自己的大脑就会非常的活跃，大脑一旦活跃，你的记忆力自然就会一点点的上升，有些时候，多玩一些和智力相关的游戏，对开发自己的大脑也有很大的帮助。

2、合理用脑：有些同学可能每天会用脑过度，造成的结果就是记忆力一天不如一天，我们要适当的让自己的大脑得到休息，学会合理的去分配自己的时间，合理充分的去利用大脑，而且每天我们的大脑也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。