长期不吃早餐的危害有哪些

1、不吃早餐，会使一天的营养和能量跟不上。经过了一夜，差不多七八个小时的休息，肠胃已是饥肠辘辘，如果这时不吃早餐，肠胃里没东西，肠内壁会过度摩擦，导致肠粘膜损伤，从洹彭岣啬而影响消化系统的健康，营养跟不上，大脑又超负荷工作，时间长了，身体不仅变差，脑袋还变笨了。

2、不吃早餐容易患胆结石疾病。因为人体在早晨的时候，空腹的情况下，胆汁里的胆固醇饱和度较高，这时如果吃早餐，就会促进胆囊中的胆汁分泌出来，反之，如果没有吃早餐，胆汁中的胆固醇，久而久之就会析出形成结石。

3、不吃早餐容易发生心肌梗塞。如果早晨为中长期没有食物，人的血液中，就会产生很多的b型血轩球蛋白，而这种球蛋白是一种可以使血液凝固的蛋白质。

4、不吃早餐容易形成血栓。我们都知道去验血的时候是不能吃早餐的，抽出的血液比较粘稠，所以平常不吃早餐时候，血液也是比较粘稠的，因为里面的血小板变得粘稠和凝聚，所以形成血栓机率就变大了。

5、不吃早餐容易发胖，女性们以为不吃早餐可以减肥，其实不吃早餐，中餐和晚餐更会吃下过多的食物，久而久之，脂肪就会堆积起来令人发胖。

6、不吃早餐容易衰老，不吃早餐人体所需要的能量就会从体内储存的糖原和蛋白质里提取，时间长了，皮肤就会缺少该有的蛋白质，就会出现皱纹，变得衰老。