产后催乳的小方法

1、一般医院都有催奶师，采取的是按摩，揉搓，促进血液循环，加速产妇排乳，产妇也可以用温水擦拭乳房，用毛巾热敷乳头，也是促进血液循环。

2、产后应让孩子多喂奶，没有奶水也要让孩子多吸，通过孩子的吮吸来按摩乳头，加快乳汁的分泌，每次喂奶时两个乳房都要喂到，以免一个有一个没有，尽量每次都将奶水吸空，这样加速乳房的在此排乳，也可是产妇奶水变多。

3、鱼汤、排骨汤、鸡汤都有催乳的功效，产后应多喝这几类汤，由于每个人不同所以效果不同，在汤内加入通草、穿山甲等中药，催乳的效果会更好。

4、产妇乳汁少可以吃维生素E，一天两次，一次200克，一个星期，乳汁明显增加，短期大量使用对幼儿和产妇没有影响。

5、产妇产乳汁和产妇的心情也有关系，所以产后一定要保汤手刿怫持愉快，乐观的情绪。保持充足的睡眠，产妇由于要喂奶，一定要补充充足的水分，多喝营养的汤水。