孩子近视怎么办

1、首先，在饮食上要注意，青少年应该少吃甜食和辛辣的食物，过多的糖分摄取会影响眼球壁，促使眼轴伸长，少吃零食，零食中的食品添加剂和防腐剂过多的使用也会对眼球造成伤害

2、其次，要注意矫正孩子的坐姿，要坐有坐样，还要注意时间的问题，一般来说，孩子长时间的坐下看书学习对眼睛也不是一件好事，在孩子学习了四十五分钟左右，就要让孩子适度的放松一下，看看远方

3、看书时也有一些注意事项，要避免在阳光直射下或者是路灯下看书写字，较强或较弱的灯光都会在孩子阅读写字的时候对眼球造成不适，容易疲劳，而且，也不要躺在床上看书，同样也会让眼球疲劳

4、然后，就是一些逐渐走进人们生活的一些电子产品，如手机，平板，电脑，电视等一些带有屏幕的东西，眼球长时间的看着这些电子产品，其中的辐射会让眼球变干，对眼球伤害很大

5、还有，就是不能熬夜，现在的一些年轻人因为工作或者是其他原因经常熬夜，这也是十分不好的，首先熬夜的时候周围的黑暗与眼前的亮光吾疣璨普形成强烈的对比，让眼球受到过多过强的刺激，还有熬夜容易过度用眼，也是近视的罪魁祸首之一

6、最后，小编建议大家多食用一些护眼的薅黾稣形食材，如枸杞，决明子，绿茶，桑叶，等等，补充体内因为劳累而消耗的元素，也可以达到护眼的目的，还有就是眼睛感到不适的时候要马上放下手上的工作，做做眼保健操，眺望远方，也能缓解眼睛疲劳