长期使用尿不湿会致宝宝遗尿 如何避免遗尿

1、（1）生活管理：生活规律，定时睡眠，不要玩电脑游戏和手机游戏，不看过于刺激的电视节目，睡前不要过度玩耍，养成睡前排尿的习惯。

2、（2）饮食禁忌：不喝饮料，不吃辛辣膨化小食品，不吃甜点，晚上不吃水果、不喝小米稀等利尿饮品，睡觉前2小时开始不再喝水、稀饭。

3、（3）膀胱训练：鼓励患儿白天尽量多饮水，并通过转移意力的方法延长排尿时间，使其膀胱容量增大。让孩子在白天排尿时，排尿、中断、再排尿、再中断，重复直至排空膀胱（有残余尿的孩子不适用）。

4、（4）唤醒训练：父母掌握患儿遗尿规律，在尚未尿床前亲自或闹钟唤醒孩子，一定令孩子清醒后自行下床排尿，不能接尿、不能把尿。经多次反复训练，使其能自觉醒来排尿。不能怕孩子尿床一夜多次叫醒孩子，接受治疗后，可以把叫醒孩子时间往后延，叫醒后观察孩子排尿量，尿量少，时间再往后拖延，直到孩子一夜不排尿。