可以养心的食物

1、胡萝卜胡萝卜富含丰富的营养物质，有着“蔬菜之王”的美誉，胡萝卜有清血毒、通血管的功效，常吃胡萝卜可以养心。

2、红薯红薯富含大量的维生素和膳食纤维，其独特的口感深受男女老幼的喜爱，具有补脾益气、养心安神的功效。

3、西红柿西红柿 营养价值丰富，富含士候眨塄大量维生素C和多种维生素，具有抗氧化、降血脂之功效，可以有效防治心脑血管疾病发生。

4、红豆红豆富含丰富的膳食纤维和谷维素，具有补血益气、清心降火的功效。

5、山楂山楂富含大量维生素、果酸和胡萝卜素，具有开胃健脾、疏通血管、养心降压的功效。

6、樱桃樱桃营养价值丰富，含有大量的维生素B、维生素C、果胶、膳食纤维，具有补血益气、养心安神的功效。