大学身心迷茫、疲惫怎么办

1、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么，所以，不管你多么生气愤怒或别的，都告诉自己不必这样，自己不值得去为这一件小事而生气。

2、在心累的时候可以去选择适当玩会游戏，比如现在网上的和平精英和lol，在你游戏的时候你会感到时间的过去，这样能够缓解你的烦躁的心情。

3、经常给家里人打电话，当你身心疲惫的时候或感觉压力过大的时候，家人永远是你最好的倾诉对象，父母永远会给你分担所有，是最好的港湾。

4、在大学里，好的社交会让你如虎添翼，交一些可以谈心的朋友，在你追求女生或者恋爱过程中可以给你很好的帮助。你遇到什么难题挫折，舍友会给你很好的建议。

5、适当的运动会让你的身心更加健康，当你焦躁不安或者身负压力重担的时候，可以选择去操场跑跑步，在你跑步的过程中其实就是一个放松的过程。

6、面对不公平的东西，要学着不要抱怨，不如去努力奋斗，争取你自己最合适的公平。

7、考虑一下是不是自己的远大目标过于宏远，可以去设立一个短期目标，并以这个目标进行追求和奋斗