沙尘天气如何清肺

在沙尘天气中，尤其是泰拾侏芡沙尘暴发生的情况下，可能诱发人的过敏性疾病、流行病及传染病。沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细温筝皇庥微粉尘过多过密，长时间吸入粉尘，也会出现咳嗽、气喘等多种不适症状。下面就为大家介绍一些沙尘天气时清除肺部灰尘的方法，希望对大家有所帮助。

清水冲洗鼻腔

用手掬起一捧清水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。吸入鼻腔时一定要注意力度，避免吸入气管中，清水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。

吸氧

如果有条件的话，可以用一个氧气袋吸点氧气，这样可以改善肺的换气，增加肺部通气量，有利于肺部和气管内灰尘的排除。

深呼吸

每天做几次深呼吸，增加肺活量，提高肺部的功能，还可以做一些咳嗽动作，排除气管内的异物。

银耳汤

取银耳20克，水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。然后打一个鸡蛋即可服用，有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺之功效。

日常防护

沙尘天气尽量减少出门，如果出门可以用湿毛巾、纱巾保护眼睛和口。在沙尘天气中，人们应该多喝水，多吃清淡食物。

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