哺乳期和婴幼儿能吃豆苗吗
1、哺乳能吃哺乳期能吃。豆苗味道鲜美,营养丰富,能为哺乳期妈妈的身体补充多种维生素和氨基酸
2、还能促进哺乳期妈妈的食欲,提高母子免疫力。
3、蒜蓉豆苗、豆苗海带炒鸡、豆苗烩豆腐都非常适合哺乳期妈妈食用。
4、婴幼儿少吃宝宝能吃。豆苗中含有丰富的钙质和维生素,能促进宝宝的大脑和骨骼发育,还能增强宝宝的抵抗力。
5、但豆苗性寒,建议一次不要给宝宝吃太多。
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