六大美肤美容水果

1、香蕉 香蕉润肠通鲫蛏费犁便的功效是大家都公认的，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

2、苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了，他的保健功能霹葺檠溥非常出色，同时，他的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、猛、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

3、西柚西柚复合维生素C及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。

4、草莓草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

5、樱桃樱桃含铁量非常高，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

6、木瓜 木瓜具有美白美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果不喜欢生吃，那熟食也可以，且熟食的效果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。