怎么做素炒西兰花
1、把蒜拍碎切成末。
2、把切好的西兰花放入沸水中烫一下。
3、捞出沥干水分备用。
4、起锅烧油，倒入蒜末、辣椒段。
5、炒香后倒入准备好的西兰花。
6、翻炒两三分钟后加入酱油和盐。
7、翻炒至均匀即可出锅。
8、这样一份口味鲜美、营养价值高的素炒西兰花就做好了。
9、总结如下。
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1、把蒜拍碎切成末。
2、把切好的西兰花放入沸水中烫一下。
3、捞出沥干水分备用。
4、起锅烧油，倒入蒜末、辣椒段。
5、炒香后倒入准备好的西兰花。
6、翻炒两三分钟后加入酱油和盐。
7、翻炒至均匀即可出锅。
8、这样一份口味鲜美、营养价值高的素炒西兰花就做好了。
9、总结如下。