如何甩掉腹部赘肉

2025-04-11 16:20:05

1、动作一：卷腹下拍手

2、动作二：交叉抬腿

3、动作三：平板开合腿

4、动作四：登山跑

5、动作五：左右摸脚

6、动作六：俄罗斯转体

7、动作七：剪刀脚

8、动作八：平板支撑

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。