红枣这7种吃法功效翻倍，让你脸蛋还白里透红

1、红枣银耳汤 【止咳润肺】 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

2、红枣泡水 【养肝排毒】 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

3、红枣泡茶 【补气护嗓】红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

4、红枣泡酒 【血管通畅】大枣酒可以使血管通畅，从而使血压降低的物质；其次，大枣酒还能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

5、红枣熬粥 【安神助眠】 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

6、红枣煮蛋 【补血养颜】 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

7、蒸红枣 【养血安神】 大枣具有很好的补中益气、养血安神、增强机体免疫力作用，蒸熟的恨益摧酝枣相对于生枣更易消化，但大枣的含糖量较高，食用后注意清洁口腔。