准备怀孕了吗快来看看需要注意哪些吧

1、身体准备夫妻双方都有一个健康的身体是孕育健康宝宝最不可缺少的条件，孕前半年要制定一个健身计划，做一次全面的体检，注射疫苗，严重影响怀孕的疾病要及时治愈，停止服药（包括避孕药），离开有害的工作环境，远离宠物，调适好心情。

2、营养准备孕前的营养补充对孕期健康有着非常重要的作用，首先要做到平衡膳食，保证营养全面，如果有特殊营养问题，要在孕前加以补充。孕前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生，少吃加工食品，动物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量营养素的摄取：钙、铁、维生素A等微量营养素。戒烟、戒酒，控制咖啡和软饮料的摄入量。

3、心理准备从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。

4、孕前计划时间釉涑杵抑表：怀孕第1个月洗牙：月初去洗牙，让孕期没有牙病来捣乱。怀孕第2个月安排好宠物：在朋友、亲戚间为宠物选择一个爱它的新主人。预约牙医：去鄹绦谟嚣口腔医院检查牙齿健康注意口腔卫生。调适好心情：与亲友聊天、看电影、散步，保持好的心情，减轻心理压力。怀孕第3个月补充维生素：针对自己的身体状况有针对性地补充营养，注重叶酸的补充。注意工作环境：孕前3个月离开有害的工作环境。停服对宝宝有害的所有药物：对有可能影响怀孕的药物要停服，服药一定要咨询医生意见。怀孕第4个月储备必需营养：制订健康的营养菜单，戒烟、戒酒，控制咖啡和软饮料的摄入量。制订健身计划：慢跑、游泳、参加瑜伽训练班调节体重。怀孕第5个月为宝宝理财：计算收支，预算生宝宝所需费用，制订理财计划夫妻要相互协调。记录基础体温：每天清晨坚持执行，不要间断。坚持3个月，了解自己的体温变化规律。怀孕第6个月解孕育知识：选一家不错的育儿网站，为你提供全面的孕育知识。注射疫苗：尽早注射第一支乙肝疫苗，提前8个月注射风疹疫苗。做一次全面的身体检查：准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。保证健康：一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈，停止服药。停止避孕：提前6个月停服避孕药，采取避孕套等工具避孕，其他药栓剂避孕停止要更早。