如何预防感冒

1、首先，我们一定要保持良好的睡眠，如果睡眠不好，免疫力会下降。

2、我们可以补一些维生素，因为维生素可以提高免疫力，从而降低感冒的发生。

3、每天我们要坚持用冷水洗脸，这样可以提高抗病能力。

4、每晚用热水泡脚既可以保证优质的睡眠，还可以提高身体的抗病能力。

5、坚持运动也是一个很好预防感冒的方法。这样能把身体练的棒棒的。

6、随着天气的变化，一定要及时增减衣物。