鸡肉西兰花的做法
1、鸡胸脯洗净,切成小块。
2、加入适量淀粉、料酒,盐,腌制片刻。
3、大蒜去皮,切碎。
4、西兰花切成小块,并洗净。
5、锅里放水,将西兰花焯水一遍,捞出沥干水分。
6、锅内放入适量油,油热后放入大蒜爆香。然后放入鸡肉翻炒至变色。再放入西兰花一同煸炒至熟。
7、最后加入适量盐和生抽调味即可。
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1、鸡胸脯洗净,切成小块。
2、加入适量淀粉、料酒,盐,腌制片刻。
3、大蒜去皮,切碎。
4、西兰花切成小块,并洗净。
5、锅里放水,将西兰花焯水一遍,捞出沥干水分。
6、锅内放入适量油,油热后放入大蒜爆香。然后放入鸡肉翻炒至变色。再放入西兰花一同煸炒至熟。
7、最后加入适量盐和生抽调味即可。