怎样自己做低卡巧克力酱呢
1、加入10克奇亚籽和5克无糖可可粉。
2、加入70克牛奶，分多次加入。
3、搅拌均匀，使其呈现糊糊状。
4、将一小根香蕉切块加入破碎机。
5、将之前搅拌均匀的糊糊加入破碎机，一起破碎至无颗粒。
6、做好的酱可以置于冰箱冷藏，早上用来涂抹面包。
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1、加入10克奇亚籽和5克无糖可可粉。
2、加入70克牛奶，分多次加入。
3、搅拌均匀，使其呈现糊糊状。
4、将一小根香蕉切块加入破碎机。
5、将之前搅拌均匀的糊糊加入破碎机，一起破碎至无颗粒。
6、做好的酱可以置于冰箱冷藏，早上用来涂抹面包。