如何预防感冒

1、强健自己的体魄不管足球篮球，要找到一个自己喜欢的运动，并且长期的坚持下去，久而久之让它成为你的一个生活习惯，循循渐进，你会感受到运动给你带来的好处。

2、随着季节的变换，及时添加衣物入秋，入冬之际都是感冒的高发期，因为季节的变换，一些人的身体难以适应，便会感冒，及时添衣帮助你的身体更好地适应季节的变换。

3、注意饮食正所谓病从口入，注意好生活中的饮食也是至关重要的，饮食不当，身体免疫力下降，感冒病毒便容易趁虚而入。

4、尽量减少与感冒者接触当今，感冒病毒的抗药性愈来愈强，当流感来临时，减少与病原体的接触，才是明智之举。