过敏性鼻炎怎么办预防措施介绍

1、1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

2、3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

3、4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；

4、7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；

5、8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

6、9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

7、10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。如若已经患有鼻炎，建议使用中草药制剂，如：（鼻宁灵），去除体内虚火炎症，从而达到从根本呼鳏魇杰上治疗鼻炎。一般轻者1-2疗程即可治愈。效果显著。

8、多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

9、8.增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物，戒除烟酒。

10、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

11、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。