南瓜秋葵黄金粥怎么做

2025-04-18 16:16:24

1、南瓜去皮切小块。秋葵焯水后冰镇。

2、秋葵切薄备用。把玉米剥粒后榨成汁。

3、小米加水浸泡。小米下锅加水后熬制成粥。

4、倒入玉米汁、南瓜，熬至南瓜煮软。倒入秋葵，煮三分钟后即可出锅。

5、放凉后即可给宝宝享用。

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