吃水果要挑准时间哦

1、早上最适合吃的水果你知道吗，告诉你哦早上最适合吃苹果、梨、还有葡萄哦，因为这几样水果都是属于容易消化的，所以最适合在早上吃了

2、饭前有几样水果是不可以吃的，你知道吗？像圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子是不能在吃饭之前吃的哦，空腹吃的话会对心血管造成抑制作用哦

3、饭后我们也不能乱吃哦，在吃完饭后消化消化后我们可以选择菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等含有大量有机酸的水果，可以助消化哦

4、晚上睡觉的时候我们该吃点什么水果呢，当然是非桂圆莫属啦，我们知道桂圆有安神的作用，晚上还能不选它么

5、吃晚饭不可以立马吃水果哦，以前大家几乎都是饭后吃水果的，可是饭后吃水果长期的话会导致消化紊乱的，最好是吃晚饭1-2小时再吃哦