​夏天喝了可以同时减肥＋美容的五种茶

夏天来了，胖子们的减肥时代也就来临了，如今减肥不仅仅限于吃药、节食、运动了，喝茶也能减肥，我们都知道，有些茶能够美容，但是既能减肥又能美容的茶你喝过吗？本文就为大家介绍五种喝了可以同时减肥＋美容的茶。

工具/原料

荷叶茶

吉姆奈玛茶

黑茶

杜仲茶

乌龙茶

详细介绍

1、一牡啾锯辏种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门：首先、必须是浓茶第二、泡的效果要好第刽五魇哓三、一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利（有必要做一些 晨饮运动）。第四、最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

2、吉姆奈玛的绰号又叫“滇筲贞珍糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善建敦汗侑肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑鐾箱估瞌茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

4、杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

5、乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖