荤素搭配大全

1、猪肉加酸菜，猪肉本来就养胃利尿的作用，加上酸菜含有比较多的维生素，搭配起来起到开胃，治寒的作用。而且如果猪肉是五花肉的话，跟酸菜一起煮会更香哦

2、羊肉加香菜。羊肉碳水化合物丰富，和香菜一起可以益气血，补阳气

3、鱼加白菜。白菜和鱼 的蛋白质都很丰富，同食对辅助治疗水肿有功效。最好是煲白菜鱼汤。

4、虾加白菜。虾除了蛋白质高还有钙的含量也很高，两者在一起可以预防便秘，牙龈出血等，以清炒为妙。

5、鸡蛋加韭菜。两者在一起可以补肾，行气，对肾虚和有痔疮者有疗效

6、猪肉加白萝卜。两者在一起可以健胃，化痰，消食，煮清汤和小炒都可。

7、鸡肉加菜花。菜花维生素丰富，与鸡肉一起吃可以益气壮骨，增强免疫力。