新手怎么学跑酷
1、进行基本的训练：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起。
2、练习跳跃、着陆、攀爬。
3、每周练习2-3次，熟能生巧。
4、从简单动作开始，勿挑战难度太高动作。摸索一套适合自己的跑酷方式。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、进行基本的训练：俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和蹲起。
2、练习跳跃、着陆、攀爬。
3、每周练习2-3次，熟能生巧。
4、从简单动作开始，勿挑战难度太高动作。摸索一套适合自己的跑酷方式。