孕产期保健：[23]准妈妈最好不留长指甲

　　怀孕后，因为孕激素的作用，大多数准妈妈新生的指甲都会变得比较软、比较脆，容易断裂。下诹鬃蛭镲面是几点护甲的注意事项，可以供准妈妈们参考：

经常修剪指甲。

不留长指甲，尽量让指甲短短的，就不容易发生断裂的现象了。

远离指甲油。

有些指甲油里面含有丙酮，刺激性很强，会对敏感的指甲造成伤害。另外，一些指甲油会释放出有毒的刺鼻的香味，对准妈妈和胎儿的健康不利。如果你真的要涂指甲油，也要选择质量比较好的，并且在涂抹时找个比较通风的地方，或者干脆到室外涂抹，以免吸入有害的气体。

注意保护指甲。

做家务时，尤其是洗碗或是接触其他的清洁剂时，最好戴上手套。临睡前可以涂抹一些有保湿功效的护手霜或乳液，保护指甲。

多食用一些含有胶原蛋白的食物。

例如皮冻或是猪手等，对肌肤和指甲的健康尤其有益。