永远不会蛀牙的刷牙小技巧，你都做对了吗

你想拥有一副好牙齿骠垛钢疸吗？你知道如何才刷牙才不会有蛀牙吗？很遗憾，这些牙医们都不会告诉你！因为一旦告诉了你，你就不需要再找他们了。下面让我们一起来看看都有哪些小技巧，对比一下自己，我们都做对了哪些？

首先是选择牙膏，牙膏你们都选怎么样的呢？美白的？中药的？很遗憾，据一项调查证明，长期使用美白牙膏会损害牙齿，因为美白牙膏大多数都含有磨砂颗粒，所以美白牙膏一个月使用1-2次为宜。那中药的呢？你想想看，我们生病的时候喝中药，因为中药喝下去被我们吸收，药效才会发挥作用，我们的皮肤也具有一定的吸收功能，所以外敷也是可以的，我们的牙齿能吸收吗？明显不能。那么，我们应该选择什么样的牙膏呢？答案是，含氟牙膏。我个人比较推荐的是佳洁士，不是做广告，我推荐的是佳洁士里面含氟泰配方的牙膏，可以在牙齿出现一点小蛀斑的时候就加以修复，但是佳洁士不是所有牙膏都有氟泰配方，这一点读者应该仔细看清楚！

然后是水，读者可能会问，水不就是自来水吗？有什么好说的？没错，水就是我们家里的自来水，但是需要往水里加点料。这种料我们每个人家里都会有。答案是：食盐。那么往水里加点盐有什么好处呢？可以预防牙周病。曾经新闻报道有一位80岁的老太太，十几年来每天坚持用盐水漱口，到现在还有一副好牙齿，想吃什么就吃什么！

最后，还有一个刷牙的小技巧，就是让刷牙时候牙膏产生的泡沫停留的时间久一点，用这些泡沫漱口一两分钟后吐掉，能冲出来好多脏东西，然后用清水再冲干净嘴里泡沫就可以了。希望大家都有一副好牙齿，陪伴大家度过一个美好的人生！