鸽肉的营养价值和功效

鸽肉，即鸽子的肉。鸽子，属于鸟纲鸽形目鸽属，一种多用途家禽，主要用于肉食、体育竞翔和观赏。中国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，因为鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。

鸽肉的营养价值

1、鸽肉富含蛋白，容易被人体消化吸收，因而鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在禽兽动物肉食中最宜人类食用。

2、鸽肉中的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等比等量物质的鸡鱼牛羊肉含量高。

3、鸽肉同时含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，具有很高的药用价值，经常食用对身体有益处。

鸽肉的功效

1、增强记忆力。吃鸽肉能治疗神经衰弱，增强记忆力。

2、补血。鸽子肉富含铁质，贫血的人食用后有助于恢复健康。

3、延缓衰老。鸽肉对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的疗效。

4、延缓细胞衰老。鸽肉有延缓细胞代谢的特殊物质，对于防止细胞衰老、延长青春有一定作用。