瘦身密食小炒西兰花

2025-04-11 16:01:48

1、西兰花用水焯一下，焯的时候放点盐。焯一两分钟就好

2、葱花和姜丝炒香

3、葱花和姜丝炒香

4、然后下泡好的黑木耳，翻炒。

5、最后是焯好的西兰花。

6、加点儿盐。

7、酱油。

8、一点儿蚝油。

9、一点点糖，提鲜的。

10、出锅前来点儿蒜。

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