健康减肥晚餐做法

2025-03-18 15:05:21

1、用温水清洗牛排,用牛排酱料腌制牛肉,半个小时。

2、清洗西红柿、菜椒、娃娃菜、花椰菜,洗完切好备用

3、开始煎牛排,倒入几滴芝麻油、足量食用油、加入黄油,烧融化后放入牛排煎熟,加入玉米淀粉勾芡,出锅切块、淋汁。

4、饶一锅清水,清水沸腾后倒入熟菜,滚一下捞起沥干。加热油锅把素材倒入翻炒,加盐,出锅。

5、烧开水,倒入拌面,烧开捞起加入拌面酱,拌匀。

6、最后,装盘。按自己喜好摆放就行。

健康减肥晚餐做法
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