女人什么时候喝红糖水是最佳时间
红糖水有补气、暖胃的功效,它对女性更是有着特别的功效。女人都知道红糖水关键时候喝一碗对身体有好处,但是都知道红糖水什么时间喝它最好吗?
女人喝红糖水的最佳时间:
1、经期。红糖水有补血的功能这个说法是错的,但是喝热红糖水可以舒筋活血,尤其是对经期的女生,更是能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用。尤其是经期前几天喝效果更明显。
2、着凉、淋雨或风寒的人群。红糖水加上生姜,就是一个很好的选择;驱寒护体的效果绝对是首屈一指的。
3、虚寒体质人群。每天中午饭前喝一小杯浓度约20%的热红糖水,持续喝一个星期就会有效果;坚持久了会慢慢调养改善体质。
什么时间不适合喝红糖水:
1、夏天。夏天因为气温高天气干燥,红糖性温、不宜多喝,否则容易引起上火。
2、睡前。因为红糖中含有过多的糖分,晚上睡觉前喝多了,睡着以后身体内没有被吸收的糖分就会累积,容易引起肥胖或得糖尿病。
3、晨起。早上起床的时候不要空腹喝红糖水,因为清晨人体正在排除毒素,需要多喝白开水,反而喝红糖水有害于健康养生。
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