如果养成小孩良好的护牙习惯

1、选择适合的牙膏牙刷牙膏应该选择专门儿童用的无氟牙膏产品，这对儿童刷牙来说当然是最基本的，牙刷的质地，软硬适中，可以选择自家小孩比较喜欢的颜色，团类型等，以便引起小孩刷牙的兴趣.

2、刷牙的时间习惯饭后用温开水漱口，早晚应该各刷牙一次，尤其是对于2-6岁的年龄段的小孩，这个阶段牙齿处于自由生长期，刷牙的次数不宜太多，刷牙的力度也不宜过重，但是刷牙的时间应该维持在每次三分钟才能充分清除依附在口腔内牙齿上的细菌斑.

3、形成正确的刷牙方式正确的刷牙方式是：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面，也可以用画圈的方式，但是切记千万不能横着来回用力刷，不然很容易损伤孩子的牙龈。

4、形成良好的口腔卫生习惯，保护好牙齿每天坚持刷牙或者清洁口腔两次，睡觉前刷完牙后不要再进食任何零食，如果是晚上要喝奶的话，尽量用吸管，缩小牛奶和口腔的接触面，而且吃完牛奶后应该立即漱口平时教导小孩不要用嘴巴去咬硬物等.

5、饮食营养的合理搭配日常饮食中应拉悟有仍该多选择生鲜食物，比如多吃红萝卜，苹果等蔬果，这些蔬果在咀嚼的过程中，也与牙齿漉胜衲仰表面进行摩擦，实际也起到一定的清洁作用。奶制品中所含的钙质和磷质，是牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料，应该督促小孩多喝奶制品，少喝口感较甜的饮品.

6、杜绝或者少食用糖果等甜食平时尽量少给孩子吃含糖的零食，特别是糖果等甜食，家长也应该在小孩吃完零食后督促其清洁牙齿。