引发神经衰弱的原因有哪些?

　　神经衰弱属于神经疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪谘轰室轹烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。很多误认为神经衰弱只是性格的问题，没有正视到神经衰弱疾病的隐藏的潜在巨大危害，而导致不可挽救的后果。神经衰弱是一种疾病，一种心理疾病，一种神经疾病，必须引起我们的足够重视!

　　引发神经衰弱的病因

　　1、精神创伤：生活中遇到某些事件，产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，是常见的神经衰弱病因。

　　2、用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者常见的神经衰弱病因。

　　3、忙乱无序：生活与工作无规律，睡眠不足，骤然改变长期适应的定型规程和习惯，缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为神经衰弱病因。

　　4、环境不良：长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠的不到保证;长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的病因。

　　舒缓精神，控制神经衰弱

　　小粒径负离子也叫轻离子或小离子，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

　　高浓度的空气负离子被吸入后，血中的负氧离子大量增加，通过神经体液调节使血钙增加，血液碱化，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作或学习效率，增加食欲，生态级负氧离子对改善睡眠、神经衰弱效果值得一试。