如何应对抑郁症

1、面对抑郁症，我们应该要首先知道一些有关于它的症状。如此这样我们才能对症下药。当然面对任何疾病大家也不要急或紧张，来给自己心中造成很大的负担。

2、面对抑郁症，首先会失眠和焦虑以及工作效沧鲎孳卣率降低，当你出现这些的时候，请不要消极对待。可以自己给自己放一个假期，告诉自己，忙了那么久，应该去旅游或回家看看了。

3、其实抑郁症的主要原因还是你自己本身，所以面对任何事情，请不要给自己过大的压力。相信每天太阳还会升起，又是一个新的一天。

4、面对抑郁症初期症状的加大，就将进入抑郁症中期。这个时候我介意大家去心理医生那治疗。这个阶段需要配合医生的药物治疗等手段，来进行抑郁症治疗。

5、现在社会生活的压力过大，如果你是因为工作或者什么原因压力过大的话，可以换个角度看一看，然后可以舍弃的就可以尽量舍弃。什么都没有活着重要。

6、对于抑郁症，不管如何，请都积极配合治疗。并且同时不放弃自己。那么抑郁症就不会给我们带来那么大的恐惧。