#美食# 蛋炒苦瓜的做法

2025-04-18 03:15:32

1、苦瓜选取大小适中的,一般都是找深绿色的,据说老了的苦瓜就发白了

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2、洗好后,刨开,去籽,把贴着苦瓜瓤子的部分去掉的越彻底苦味就会越小

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3、把去好瓤的苦瓜切片

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4、准备3个普通鸡蛋,这是根据人份来的,可多可少

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5、把切好的苦瓜放到开水中焯一二分钟,捞出来过冷水,这样可以去除一部分苦味

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6、鸡蛋搅成蛋液

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7、准备葱花,

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8、炒锅里放油

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9、油热后,放入蛋液,

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10、把鸡蛋炒散后

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11、放入焯好的苦瓜

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12、快速翻炒一下,放入葱花,盐,花椒面,

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13、翻炒一下,约1分钟左右

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14、关火后,撒点味精,装盘

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