如何培养孟子所言的浩然之气

1、一、什么是浩然之气。要培养浩然之气，首先要了解什么是浩然之气，用孟子的原话解释，浩然之气就是“难言也。其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。其为气也，配义与道；无是，馁也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁矣。我故曰，告子未尝知义，以其外之也。必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也。无若宋人然。宋人有闵其苗之不长而揠之者，芒芒然归。谓其人曰：‘今日病矣，予助苗长矣。’其子趋而往视之，苗则槁矣。天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也；助之长者，揠苗者也。非徒无益，而又害之。”浩指的是盛大、刚直的样子；气指的是一种浩大刚正的精神；浩然之气就是一股明阳之气。

2、二、如何培养浩然之气。孟子其实对我们也说了养气的方法，简单来说就是要顺着人的心理、生理、自然的方向去引导，既不能急，也不能慢，更不能馁，同时也好配合义理，将一切事物弄明白了、看透彻了，才可以培养浩然之气。

3、三、培养浩然之气的禁忌。由于人的身体和心灵是相同的，因此在培养浩然之气的过程中既要重视内心的培养，同时也要注意身体的锻炼，不做不善不义知事，少熬夜、多运动，将浩然之气融入到自己的生命中，充分发挥生命的功能，这样才能养到天人合一的境界