女人春天怎样抗氧化

1、绿茶绿茶当中含有茶多酚，不仅仅具有抗癌的效果，还具有抗氧化的效果。春天的时候，尤其是对电脑上班的美眉，可以在工作闲暇之余，泡一杯绿茶，具有很好的抗氧化的效果哦。

2、补充维生素女人要抗氧化，一定要在体内补充足够多的维生素。这些维生素主要通过蔬菜和水果中摄取，其中，维生素E对于美容的效果，十分重要。女人在饮食过程中，要补充足够的维生素E，一些蔬菜，比如大豆，甘蓝，以及我们吃的水果猕猴桃中含有丰富的维生素E，因此，女性朋友可以多吃一些含有维生素E之类的。

3、隔离霜做好隔离工作，春天来了，外边的新陈代谢加快，要让肌肤加强抗氧化的能力，除了要补足了水分。还要抵御外界的伤害，这个时候做好隔离工作对于护肤作用十分重要。因此，美眉们要定期携带隔离霜哦，值得指出的是，隔离霜不是一天涂一次就可以了，大概几个小时就要涂抹一次。