男士如何防止长青春痘

1、首先，要保持面部干净，别时不时的用手去触摸脸。因为，这往往会造成细菌滋生，产生青春痘。

2、其次，要保持自己的生活居住环境干净。很多男士外釉涑杵抑表光鲜亮丽，但一进其住处，便会是另一番景象。其实，被子、床单以及各类毛巾必须要实时保持清洁、日晒，才能有效的防止青春痘。

3、饮食，对男士来说同样也是产生痘痘的重要原因。平时注意不要吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，多吃水果、蔬菜，多喝水。

4、运动，这个应该很多男士做的不错，不过，对那些平时不喜欢做运动的男士来说，建议还是赶紧开始吧，出出汗，会对肌肤很好的，不容易长青春痘哦。

5、最后一个，是很多男士不得不面对的问鞑民略锈题，压力。平时注意多放松，天塌下来又怎样，还有六十亿人一起和你顶着呢。只有多放松了，身体免疫系统，分泌系统才不会出现问题，脸上才不会长青春痘。