怎么养胃护胃有效果
1、胃,是我们身体消化的主要器官,平常要好好保护,防止病症的发生。
2、吃饭的时候,一定要定时定量,不要暴饮暴食。
3、还有就是少吃刺激性和寒凉食物,保证每餐营养均衡
4、还有就是注意保暖,尤其是注意胃部的保暖。
5、睡觉之前泡泡脚,也能起到暖胃保胃的效果
6、情绪要稳定,不要过分地大悲或大喜,要保持心情的愉快。
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