怀孕早期如何减轻早孕反应

早孕反应一般不会太重，孕妇可想些办法使反应减轻，下面几点可供参考：

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孕早期的准妈妈们

本篇育儿指导文章

了解相关的医学知识：

1、明白孕育生命是一项自然过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力。

身心放松：

1、早孕反应是生理反应，多数孕妇在一两个月后就会好转，因此要以积极的心态度过这一阶段。

选择喜欢的食物：

1、能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少。这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常饮食已经足够了。

积极转换情绪：

1、生命的孕育是一件和自然的事情，要正确认识怀孕中出现的不适，学会调私网褡爸整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事，邀朋友小聚、散步、聊天都可以。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。

得到家人的体贴：

1、早孕期间，孕妇身体和心理都有很大变化，早孕反应和情绪的不稳定会影响到孕妇的正常生活，这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应，积极分担家务，使其轻松度过妊娠反应期。

正确认识妊娠剧吐：

1、一般的早孕反应是不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠剧吐则不然。如果呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时，则应住院治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。