我上吐下泻该怎么办

夏天到了，由于天气乜忡白拉燥热的原因，很多朋友会过多的食用冷饮，瓜果，并且在外面吃饭，如烧烤之类，很容易拉肚子，肠胃消化不良，导致上吐下泻。蛤靴狡珂针对不同的原因，我们应该采取不同的措施来应对。

一、过多食用冷饮，瓜果造成的拉肚子：

有些朋友不要认为自己年轻，“胃”好，加之天气热，一下吃3~4个雪糕没事，其不知这样对胃的伤害最大，尤其是在刚吃过热饭后吃冷饮，这样对胃的损害最大，并且很容易拉肚子，我们应该管好自己的嘴，抵挡住美食的诱惑。吃瓜果的时候一定要洗干净再吃，不是简单的用自来水冲一下。这样防止农药残留，虫卵，细菌等的摄入。

二、“小吃虽好，可不要贪多哦”

炎热的夏天，很多朋友爱在外面喝扎啤，吃烧烤，吃麻辣烫，串串香等等街边的小吃。这些小吃虽然美味，但是为了我们的健康，最好少吃，不然吃坏了肚子就得不偿失了，并且，烧烤之类的东西还含有致癌物质，病从口入，因此我们一定要抵挡住那些不是很卫生的“街边美食”的诱惑。

好啦，以上是预防，如果已经拉肚子了，上吐下泻了。本人建议，在管住自己嘴的同时，吃一些治疗拉肚子的药，比如：泻立停，藿香正气水，肠胃双奇。（个人推荐后两者，亲测好用），严重者还需及时就医。