薏仁冬瓜鲫鱼汤

2025-04-05 00:23:30

1、干薏仁提前浸泡两个小时以上。

薏仁冬瓜鲫鱼汤

2、杀好洗净的鲫鱼,两面都抹上少许盐,腌制20分钟左右。 清洗的时候,记得要把鱼肚里面的黑膜洗干净。

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3、热锅少油,加入2片生姜。

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4、等油热了转中火放鲫鱼,煎约3分钟。

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5、翻面再煎3分钟,煎至两面金黄。 如果想要煎鱼的时候鱼皮不黏聪鲆熊掉,就要注意锅一定要洗干净,然后把油烧热,再把鱼放下去,然后不要动它,煎个2、3分钟才翻面,这样鱼皮就不会掉了。另外鱼放下去之后才转火,如果不是用不粘锅煎鱼,就一定要热锅热油才下锅。

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6、加适量清水,没过鲫鱼,加入葱段和薏仁。

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7、大火烧开后转中小火,盖上盖子炖煮30分钟。

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8、把冬瓜切小块备用。

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9、开盖,把冬瓜加进去,盖回盖子,小火继续炖煮约20分钟。

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10、加入5g枸杞,继续煮2分钟。

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11、出锅前加2g盐调味。

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12、完成上桌~~

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