如何提升运球水平

1、基础的是原地运球，运球的时候五根手指张开，掌心不要碰到篮球。多多练习，增加感觉。在篮球弹上来之前，不用眼睛看，你要知道球会在哪里，以及手要放在哪里才能接住球。

2、在运球的过程中，注意节奏。不要让自己的节奏被打乱，要自己控制住节奏。利用节奏的变化让防守人重心不稳，得到机会投篮或上篮得分。

3、应该多训练弱侧运球。在比赛过程中，防守一名只会用一只手运球的球员非常简单，所以我们应该让我们的两只手都能运球。

4、低运球。在面对防守者的时候，低运球能够有效地防止篮球被断。利用手臂和身体保护篮球。篮球在空中时间短，不容易被断。

5、进阶动作：体前变向，胯下运球，背后运球等等。这些动作都是建立在良好的球感和运球基本功的基础之上。

6、之后可以多观看篮球比赛，了解篮球球星是如何运球的。学习他尺攵跋赈们的常用动作是非常实用的。运球不要太过于花哨，实用，能过人才是实在的。