简单又易学快速瘦脸按摩法

一张肉肉的脸真的会让你魅力大减！不是危言耸听，脸部赘肉会让你看起来胖了五斤都不止！两大小胖脸，这么做就对了。

脸部肥胖原因

1、面部浮肿 　　血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。 　　拯罐掎粼俏救策略：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。

2、脂肪堆娑授赔那积 　　面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。 　　拯救策略：平时尽量保持抬头挺胸、尴罩鬓锑神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通;每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减;每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

V字按摩法

1、将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

2、顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

3、三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

4、用指腹滑动到耳下的淋巴结定点按摩。

有氧按摩法

1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧按摩，再以螺旋方式由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部