怎样使内向的性格变得开朗呢

2025-03-29 13:15:45

1、找到你喜欢做的事情做自己喜欢的事情的时候,人通常会觉得心情舒畅。有时候很简单的一个我喜欢,你就会得到你想要的快乐

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2、多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤,近墨者黑”一样,环境对一个人的性格影响是比较大的,多和性格开朗的接触,他们能够影响你,让你也情不自禁地跟着交流起来,慢慢地你的性格就会变得开朗许多。

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3、正确对待自己的内向性格,多想想性格的反面,性格不内向的人是怎么样的呢?比如,好交朋友,好与人相处,热情大方,不拘束等。多想想这些,试着去做,那么,久而久之,你就会变得开朗大方招人喜欢了。

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4、学会倾诉自己的思想感情。性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里,不向他人倾诉,这样不仅损害身心健康,还会让性格变得更内向。所以当心里不痛快时,要学会向自己的亲人或者朋友倾诉,这样性格才能逐渐变得开朗。

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5、多进行一些户外活动,比如跑步、登山、旅游等。长期窝在狭小的空间里会让人变得抑郁、不爱说话,习惯了一个人也就不想和他人接触了,所以想让性飙空蒈开格变得开朗,就应该走出狭小的空间,去到一个开阔明亮的地方,这样心胸也会跟着变得开阔,性格自然也就不再那么拘谨内向了。

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6、多参加一些音乐艺术及提升自身丰富生活的事情活动,生活变得多姿多彩了,有了话题,和别人交往时,你也会更欢喜,更愿意与人去交往,相处。

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7、每天对自己微笑对自己微笑,是对自己的一种肯定,看着镜子里的自己,爱笑的人运气总是好的,每天叫坚持对着镜子微笑一分钟就好了,但是要坚持。给自己一个鼓励。

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8、早睡早起,保持一个充足的睡眠晨间日记可以让你保持早起,早睡就要靠自己了,不要手贱玩手机玩很晚什么的,因为晚睡对身体不好。充肽厥与撺足睡眠的话,你可以有更多精力去做很多事情。但是充足睡眠的意思不是叫你午睡都睡2.3个小时,午睡睡半小时就够了,晚上睡觉6-8小时,只要不困就行了,睡多了也不行噢~

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