简单补气血食疗方法

2025-04-08 01:01:58

1、1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,常年吃,有养颜祛斑的作用。

2、2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶。

3、3.红枣,花生,桂圆,红糖,加水在锅里炖的烂烂的,长期吃补血。

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