百米冲刺怎么秒杀别人

2025-04-09 20:37:13

1、第一，别紧张，有的人一上跑道心里就特别紧张，这是一个很致命的点。

2、第二，不要抢跑，如果失误了，无论你怎么跑都是没有太大希望的。

3、第三，呼吸频率保持在3或4秒一次，不至于体力不足。

4、第四，尽量用脚尖接触地面，这样跑会很轻松。（体型比较胖的不建议）

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